Тази билка съдържа големи количества полезни вещества, които влияят пряко върху човешкото здраве и са превенция срещу редица болести. Ароматът и вкусът на тази билка /мента/ остават усещането за чистота, свежест и сочност. Листата са тези, в които са концентрирани най-голяма част от активните съставки на ментата и именно те се използват най-често.
Употребата й тонизира организма, тъй като в нея се съдържа ментол и ефирни масла. Те успокояват кожата, намаляват раздразнителността, отпускат кръвоносните съдове и викат съня. По тази причина ментата е подходяща за хора, които страдат от безсъние.
Има общоукрепващо действие върху психиката. Помага при стрес, депресия, влошаване на паметта, облекчава главоболието, предизвикано от нервното напрежение. Използва се при безсъние, препоръчва се, като средство за облекчаване пристъпите на епилепсия.
Силата ѝ се дължи на ментола, който е част от в състава на медикаменти за сърдечно-съдовата система. Ментата влияе благоприятно на сърцето и кръвоносните съдове, като намалява риска от инфаркт и инсулт. Редовното употребяване на мента укрепва сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове.
Ментата преборва депресията.
Освен това, тя подобрява храносмилането, от нея стомахът и дебелото черво работят по-добре, метаболизмът също се ускорява. Ментата се препоръчва при запек и други проблеми на стомашно – чревния тракт., подпомага разбиването на холестероловите плаки и възпрепятства появата на тромби.
Тази билка е и ефикасен детокспродукт, извежда от организма шлаките, токсините и ненужните вредни вещества. Малцина знаят, че ментата е отлично болкоуспокояващо, помага на имунната система да се пребори с инфекциите, подсилва косата, което я прави великолепен продукт за красота.
Съдържанието на желязо в ментата е достатъчно да стимулира производството на червени кръвни клетки и хемоглобин. Това, не само предотвратява анемията, но и увеличава циркулацията на кръв в крайниците, повишава енергийните нива и помага за заздравяване на раните.
Високите нива на калий, открити в ментата са от решаващо значение за поддържане на здравословно кръвно налягане. Калият е вазодилататор (разширява кръвоносните съдове) и по този начин спомага за намаляване на риска от атеросклероза, инфаркти и инсулти.
Растенията от рода на ментата съдържат съставка с антиоксидантно и противовъзпалително действие, известна като розмаринова киселина, която е ефективна за облекчаване на симптомите на сезонни алергии.
